Gratis verzending in NL vanaf € 20,-
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Bekijk ons hele aanbod
Onderwijs
  • Primair onderwijs
  • Voortgezet onderwijs
  • Mbo
  • Hoger onderwijs
  • NT1
  • NT2
  • Talen
  • Docentprofessionalisering
Gezondheidszorg
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Medisch
  • Academy
Juridisch
  • Bestuurskunde
  • Criminologie
  • Juridisch
Management
  • Coaching
  • Management
Geschiedenis & Filosofie
  • Geschiedenis
  • Filosofie
Klantenservice
  • Service & informatie
  • Contact
  • Retourneren
  • Docentenservice
  • Snel bestellen
  • Teamviewer
Inloggen
Winkelwagen
Winkelwagen
Korting
-
Verzendkosten
Gratis
Totaalprijs
€ 0,00
Naar winkelwagen
Gratis verzending binnen Nederland vanaf € 20,-
Bekijk ons hele aanbod
Onderwijs
  • Primair onderwijs
  • Voortgezet onderwijs
  • Middelbaar beroepsonderwijs
  • Hoger onderwijs
  • NT1
  • NT2
Gezondheidszorg
  • Psychologie
  • Psychiatrie
  • Medisch
Juridisch
  • Bestuurskunde
  • Criminologie
  • Juridisch
Management
  • Coaching
  • Management
Geschiedenis & Filosofie
  • Geschiedenis
  • Filosofie
  • Psychiatrie
  • Webshop
    • Psychopathologie
    • Diagnostiek
    • Behandeling
    • Professionele ontwikkeling
    • Psycho-educatie
    • Alle uitgaven
    • Nieuw
    • Verwacht
  • DSM-5 TR
  • Academy
  • Nieuws
  • Over ons
Minder slikken
Terug
Paperback
September 2022 | ISBN 9789024450718 | 01.01 | 216 blz.
20,75
In winkelwagen

Minder slikken

Véél minder

Remke van Staveren | Boom
Omslag Minder slikken Van Staveren Boom
1 2 3 4 5
Paperback
September 2022 | ISBN 9789024450718 | 01.01 | 216 blz.
Vandaag besteld, zaterdag in huis
20,75
In winkelwagen
E-book 
September 2022 | ISBN 9789024450725 | 01.01 | 216 blz.
Direct via e-mail
17,95
In winkelwagen
Inkijkexemplaar Plaats op wensenlijst
OmschrijvingInhoudAuteur(s)DownloadsIn de pers
Omschrijving

We slikken te veel en te lang

In Nederland gebruiken miljoenen mensen antidepressiva, antipsychotica, slaapmiddelen, stemmingsstabilisatoren of ADHD‑medicatie. We slikken te veel en te lang. Dat kan schadelijk zijn. Maar wat als je wilt afbouwen?

 

Afbouwen is niet zo eenvoudig

Hoe geleidelijk moet het? Wat zijn de risico’s? Hoe  voorkom je ontwenningsverschijnselen en terugval? Psychiater Remke van Staveren vertelt in Minder slikken dat het van groot belang is zo min mogelijk en zo kort mogelijk te gebruiken, maar houdt geen pleidooi om te stoppen. Psychofarmaca kunnen psychische klachten snel verlichten en zijn soms ronduit levensreddend. Maar pillen lossen geen problemen op, hebben veel bijwerkingen en kunnen op lange termijn schadelijk zijn. Daarom is minder slikken zo belangrijk.

 

Leer verantwoord afbouwen en neem de regie over je gezondheid

Dit boek is gebaseerd op wat wetenschappelijk bekend is over afbouwen, en op een schat aan ervaringskennis. Daarmee kun je samen met een arts of verpleegkundig specialist veilig afbouwen. Zelf de regie voeren over je gezondheid begint met de juiste informatie. Na het lezen van Minder slikken weet je waarom je zo min mogelijk moet slikken (maar wel zoveel als nodig is). Dat niet alleen: je weet ook hoe je verantwoord kunt afbouwen en wat je daarvoor nodig hebt. Jij bepaalt.

 

Inhoud

Inhoud 

Woord vooraf

 

Voor je van start gaat

Psychofarmaca, medicijnen voor de geest

De mythe van het ‘stofje tekort’

Kun je verslaafd raken aan psychofarmaca?

Klopt je diagnose (nog) wel?

Het doel: meer kwaliteit van leven

 

Minder slikken is meestal beter

Bijwerkingen, nu en later

Vrouwen, kinderen en ouderen hebben vaak minder nodig

Hoe weet je of je kunt minderen?

De gevolgen van medicatie op sociaal functioneren

Wat als het middel de kwaal na een tijd verergert?

 

Op eigen kracht

Mentale gezondheid

Ken je kwetsbaarheid

Werk aan je weerbaarheid

Behandeling náást medicatie

Recht op een medicatievrije behandeling

 

Een goede voorbereiding

Wat kun je verwachten als je gaat afbouwen?

Zeven vragen

Meerdere medicijnen tegelijkertijd (polyfarmacie)

In gesprek met je dokter (samen beslissen)

Wat als de dokter nee zegt?

Je naasten betrekken

Je behandelaar betrekken

Steun zoeken bij elkaar

Onmisbaar: een signaleringsplan

Het medicatienoodpakket

Timing

 

Afbouwen doe je zo

Stop nooit in één keer

Welk middel eerst?

Veilig afbouwen

Een standaard afbouwschema? Trek je eigen plan

Tips & tricks & taperingstrips

Wat te doen bij ontwenningsverschijnselen, rebound of terugval?

 

Middel voor middel

Antidepressiva

Antipsychotica

Stemmingsstabilisatoren

Slaap- en kalmeringsmiddelen (benzodiazepinen)

Stimulerende middelen (adhd-medicatie)

 

Tot slot: Wat als het afbouwen niet lukt?

 

Extra’s

Signaleringsplan

Zelfmonitoringslijst

De ‘gouden regels’ bij afbouwen van psychofarmaca voor voorschrijvers

Nuttige sites en een paar handige apps

 

Noten

Dank

Downloads

Downloads bij Minder slikken

Download de documenten door in te loggen en hieronder op de gewenste download te klikken:

 

  • Gouden regels bij afbouwen (pdf)
  • Jouw zelfmonitoringslijst (pdf)
  • Jouw signaleringsplan (pdf)
Auteur(s)
Remke van Staveren
Remke van Staveren (1966) is psychiater, ze werkt in de ambulante specialistische ggz bij BuurtzorgT. Eerder was ze huisarts en huisarts-docent arts-patiënt communicatie aan het VUmc. Ze is initiat... Meer

Lees meer
In de pers

De pers over Minder slikken

'Minder slikken – véél minder is een prettig boek voor mensen die willen gaan minderen met psychofarmaca of daar meer over willen weten. Remke van Staveren geeft voldoende achtergrondinformatie, beschrijft alle elementen van het afbouwen nauwkeurig en geeft hiermee houvast in de voorbereiding en tijdens het minderen.'

— De jonge psychiater (2023)

 


 

'Dit boek geeft antwoord op basis van wetenschappelijke kennis over afbouwen én een schat aan ervaringskennis. Minder Slikken voorziet in de behoefte aan meer informatie over hoe veilig af te bouwen, zodat de cliënt de regie over haar/zijn gezondheid zelf in handen kan houden.'

— Apotheeknieuws (2023)

 


 

'Minder psychofarmaca voor Jip en Janneke. (...) Ik had verwacht dat Minder slikken taaie kost zou zijn met alle lange, Latijnse, ingewikkelde, medische woorden. Niets is minder waar. Het boek is moeiteloos te lezen. Van Staveren slaagde erin om lastige materie in B1 taalniveau te schrijven. Voor mij lastige begrippen als ‘hyperbolisch’ legt ze met gemak uit.'

— Mirella Blok voor Over psychologie (2022)

 


 

'Met Minder slikken, veel minder schreef psychiater Remke van Staveren een kraakhelder publieksboek over hoe op een verantwoorde wijze psychofarmaca af te bouwen. Voor de leek dus, maar toch ook een boek waar artsen (huisartsen, collega-psychiaters) hun voordeel mee kunnen doen.'

— Henk Maassen, Medisch Contact (2022)

 


 

Voorpublicatie: Minder slikken 

— De Psycholoog (2022)

 

Reviews 'Minder slikken'

1 2 3 4 5
2
1 2 3 4 5
0
1 2 3 4 5
0
1 2 3 4 5
0
1 2 3 4 5
0
1 2 3 4 5

eindelijk een goed boek

Jacquelien | 20 februari 2023
Een heel goed en duidelijk boek!!! Heel veel informatie over verantwoord afbouwen. Allerlei medicijnen komen ter sprake. Heel fijn om alles door te nemen. Veel bruikbare links. Hier kun je wat ... Lees meer
Een heel goed en duidelijk boek!!! Heel veel informatie over verantwoord afbouwen. Allerlei medicijnen komen ter sprake. Heel fijn om alles door te nemen. Veel bruikbare links. Hier kun je wat mee. Een echte aanrader dus!!! Lees minder
1 2 3 4 5

Compleet en helder boek over minderen met psychofarmaca

Bernadette | 3 januari 2023
Heel waardevol boek over alles wat je als psychofarmaca gebruiker moet weten maar je niet verteld wordt! Altijd het beste in overleg doen met je behandelaar. Maar let op: Afbouwen is - zo min mog... Lees meer
Heel waardevol boek over alles wat je als psychofarmaca gebruiker moet weten maar je niet verteld wordt! Altijd het beste in overleg doen met je behandelaar. Maar let op: Afbouwen is - zo min mogelijk en zo lang als nodig! Dus niet altijd helemaal stoppen. Dat kan wel als het kan en veilig is. Ik ben 7 jaar geleden langzaam gestopt met lithium op dringend advies van de nefroloog na 26! jaar. Toen nog 5 jaar depakine gehad. Er bleek bij mij ook autisme bij bipolair. Na een uitgebreide sceening bij Zorgrprogramma Lijf en Leven in UMC Utrecht waar eindelijk echt goed is gekeken naar lichamelijke zaken én psychiatirsche bleek het een optie om ook depakine af te bouwen. Heel erg goed die screening en het overleg. Ik heb ervoor gekozen om dat ook te doen. Dit weer heel langzaam gedaan in anderhalf jaar en daar nu 2 jaar vanaf. Ik kan weer lopen en ik val af. Het gaat veel beter met mij. Wat had ik graag dit boek al 8 jaar eerder gehad. Download de downloads bij dit boek op de site van Boom uitgeverij door in te loggen. Deze documenten zijn daar te vinden. - Gouden regels bij afbouwen - Jouw zelfmonitoringslijst - Jouw signaleringsplan Ga als behandelaar/huisarts (of stuur je behandelaar hiernaartoe) naar het symposium in de Rode Hoed op 10 februari https://www.boompsychologie.nl/actueel-item/80-4016_Symposium-Minder-slikken De brochure van de afbouwpoli van GGZ Noord Holland Noord vind je hier https://www.ggz-nhn.nl/Bestanden/Docs/Brochures/2022-09-22%20GGZnhn-folder-A5-Afbouwpoli-220916-Digitaal.pdf Luister naar de podcast De psychiater doorgezaagd. De aflevering met Remke van Staveren, Anne-Marie van Dam en Rokus Loopik vind je hier https://app.springcast.fm/9650/13-de-psychiater-doorgzaagd Lees minder
Bedankt voor je beoordeling.

In de media

'Psychiater en schrijver van het boek Minder slikken Remke van Staveren is glashelder. Het ontmoedigingsbeleid heeft onvoldoende geholpen, concludeert ze. Het aantal gebruikers is nog steeds te hoog. ‘Een enkele uitzondering daargelaten, is elke gebruiker die langdurig deze middelen slikt er een teveel, omdat de middelen na twee weken averechts werken.’ —  Platform Investico

Meer van deze auteur

Een dun streepje toeval Remke van Staveren Boom

Een dun streepje toeval

Remke van Staveren
22,95
Bestellen
Omslag Patientgericht communiceren gids voor de medische praktijk

Patiëntgericht communiceren

Remke van Staveren
43,95
Bestellen
Patiëntgericht communiceren in de ggz

Patiëntgericht communiceren in de ggz

Remke van Staveren
41,50
Bestellen
HART voor HERSTEL

HART voor HERSTEL

Remke van Staveren
31,50
Bestellen
HART voor de GGZ

HART voor de GGZ

Remke van Staveren
31,50
Bestellen
herstel in de pocket - cliënten

Herstel in de pocket - cliënten

Remke van Staveren, Tilly van Oosten, Heleen Wadman, Tom van Wel
12,95
Bestellen

Zakelijk account

Je hebt een zakelijk account nodig om dit product te kunnen bestellen. Je bent nu ingelogd met het e-mailadres: .


Wil je dit e-mailadres gebruiken voor je zakelijk account?


Ander e-mailadres gebruiken voor zakelijk account Huidig e-mailadres gebruiken voor zakelijk account

Logo Boom uitgevers
© 2025 Koninklijke Boom uitgevers

Klantenservice

Service & informatie
Contact
Retourneren
Docentenservice
Snel bestellen
Teamviewer

Boom voor jou

Voor de boekhandel
Persinformatie
Publiceren bij Boom
Werken bij Boom

Over Boom

Historie
Auteurs van Boom
Gratis verzending in NL vanaf € 20,-.
Veilig winkelen met Thuiswinkelwaarborg
Algemene voorwaardenAlgemene voorwaarden zakelijkCookieverklaringDigitale contentDisclaimerPrivacy policy
Logo Thuiswinkel waarborg